１日２食生活も２年目となり（１年半ぐらい経つかな？基本、朝、夕です）
自分には物凄くあっていまして（３食には恐らく戻りません）
苦痛と思う事は殆ど無く（ホンマ無いな）
メリットが多い
🍙
例えば
太らない
お金がかからない
時間が増える
空腹時には更に美味しく感じる
などなど
益々便利になっている
今の時代
自分の足で動くことが減り
運動習慣でもない限り
なかなか３食分のカロリーを消費出来ないんじゃないかと
運動習慣無い人は
２食ぐらいでちょうど良いんじゃないかな？😁
慣れると空腹も気持ち良いよ😁
🍙
元々
何でも美味しく食べれる自分ではありますが
２食にすると更に美味いっす🍖
空腹が一番のごちそうと言いますが
あれは本当で
余りにも腹を減らし過ぎて餓死してはいけませんが（汗）
美味しいと感じるのは飢えという苦しみの軽減されていく過程でしょうから
満腹の状態で食べる事と
空腹の状態で食べる事
どちらが美味しいかと言われれば
答えは明らかなもので
ある程度、腹が減っている状態というのはごちそうに
巡り会えれるチャンスでもある
🍙
私にはメリットが多かった
１日２食ですが
合う合わないも当然あるでしょうし
それはまだ少数派ですし
（私は人と違う事、割と好き😁）
他人が食事をしてる時に食べないというのは
かなりの己が無いと出来ないかも
（私は何とも思いませんでした😁）
🍙
ごちそうとは？？
空腹もごちそうなのですが😁(汗)
自分の中のごちそうの定義はこれにプラス
美味い、身体に良さそう、安ければ尚更良い、の３点なので😁
こういうものはスーパーとかに沢山ある🎆
特に
生の野菜とか果物、肉、魚なんかが
この定義に当て嵌まる事が多い
🍉🍈
シンプルに野菜に塩とオリーブオイル
果物はそのまま
シンプルに
そんなのがホンマ美味しいですよ